fbpx

Prawdopodobnie już masz dosyć siedzenia w domu. Ile można odrabiać lekcje czy siedzieć w Internecie. Mamy dla Ciebie wyzwanie na 7 dni. Podejmiesz je?

Na pytanie: Co daje szczęście?
Próbowano znaleźć odpowiedź w ramach trwającego od 1938 r. projektu badawczego na Uniwersytecie Harvarda. Otóż po prawie 80 latach można jednoznacznie stwierdzić, że dobre relacje i budowanie więzi, to najlepszy sposób na szczęśliwe życie. Kontakt z innymi jest dla nas niezbędny, a samotność wpływa na nas destrukcyjnie. Wyniki dowodzą, że ci, którzy mają rodziny, przyjaciół albo należą do wspólnot, czy grup są zdrowsi, szczęśliwsi i żyją dłużej od ludzi samotnych. Natomiast, ci odizolowani: częściej chorują, podupadają na zdrowiu i odczuwają mniejszy poziom szczęścia i satysfakcji z życia. 

„Zaskakujące w tym odkryciu jest to, że nasze relacje i to, czy jesteśmy szczęśliwi w naszych związkach, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie” – podsumowuje prof. Robert Waldinger, obecny kierownik badań, psychiatra w Massachusetts General Hospital i wykładowca psychiatrii w Harvard Medical School. „Dbanie o swoje ciało jest ważne, ale dbanie o relacje jest również formą samoopieki. Myślę, że to jest objawienie.” 

The Harvard Gazette, HEALTH & MEDICINE, 4/20

Dlatego chcemy Wam zaproponować wyzwanie, które pozwoli lepiej poczuć się w rodzinie, w naszym otoczeniu na które jesteśmy skazani koronaferiami.

Dołącz do wyzwania na faceboooku.

Zasady. 
Czas – 7 dni. 
Uczestnicy – każdy, kto tylko ma ochotę zapanować nad swoim życiem i nauczyć się odnajdywać szczęście dzięki swoim działaniom. 
Co robić? Wystarczy każdego dnia zrealizować zaledwie jedno zadanie, które opublikujemy przez kolejne 7 dni (od 20.03.2020) o godz. 8.00 na Facebooku.   
Jeśli masz ochotę, możesz podzielić się efektami z innymi uczestnikami wyzwania.
Nasz adres mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Czekamy nie tylko na sam opis, czy zdjęcia osiągnięć, ale też na pytania dotyczące wyzwań, z którymi się zetknęliście przy realizacji wyzwania: „7 korków do szczęścia”. 

I najważniejsze – to wyzwanie jest dla każdego, czyli dla Ciebie też! 

 

Share

Artykuły pokrewne

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

pytam.edu.pl korzysta z plików cookie Czytaj więcej…

Akceptuję pliki cookie
Masz możliwość samodzielnej zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce internetowej. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie portalu.
 
Dalsze korzystanie z serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies w przeglądarce oznacza akceptację plików cookies, co będzie skutkowało zapisywaniem ich na Twoich urządzeniach przez pytam.edu.pl i subdomeny.
 
Informacji odczytanych za pomocą cookies używamy w celach statystycznych.  W przypadku zapisania się na newsletter uzyskane dane zostaną przetworzone zgodnie z naszą polityką prywatności. http://pytam.edu.pl/rodo
 
Masz prawo do cofnięcia wyrażonej zgody w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania Twoich danych, którego dokonano na podstawie udzielonej wcześniej zgody.