07-01-2022 | PSYCHIKA
Nie chce mi się - jak robić rzeczy, na które nie masz ochoty?
Pogadamy trochę o tym, jak motywować się do robienia rzeczy, których totalnie nie nam się nie chce. ...
31-01-2022 | Nauka
Jak zmusić się do nauki?
Wiele osób pyta nas jak zmusić się do nauki. Jak zmotywować. Jesteście zmęczeni, znużeni. Dla części z was koszmarem jest nauka zdalna, bo mówicie że ona najbardziej wystawia motywację na próbę. Dlatego zebraliśmy kilka rad, by Wam pomóc.
05-01-2018 | PSYCHIKA
FILM: Dlaczego ponosimy porażkę w postanowieniach noworocznych?
Jakie są cztery przyczyny porażek postanowien noworocznych, jak z tym sobie poradzić? (4:19 min)
01-01-2018 | PSYCHIKA
Wielka porażka postanowień noworocznych?
Często zadajemy sobie pytanie dlaczego większość podejmowanych postanowień noworocznych, kończy się porażką? Dr BJ Fogg, psycholog z Uniwersytetu Stanford uważa, że odpowiedzialne są za to cztery rzeczy.
05-12-2016 | Zdrowie
FILM: Co ma Tobie do powiedzenia kukabura?
Poznaj najlepszy sposób na problemy. Na pewno Ci się spodoba! (2:39 min)
30-08-2016 | PSYCHIKA
Jak zmotywować się do wczesnego wstawania?
Masz wrażenie, że czas Cię goni? Czujesz się zmęczony i nieszczęśliwy? Powtarzają „jeszcze tylko chwilkę” i w efekcie spóźniają się. Warto zerwać z usprawiedliwianiem się, że „nie jestem rannym ptaszkiem”. Wystarczy zmienić podejście do wstawania „skoro świt”, a efekty będą zadziwiające! Zobacz INFOGRAFIKĘ.
04-02-2016 | Nauka
Jak uporać się z odkładaniem na później?
Prokrastynacja lub zwlekanie to patologiczna tendencja do nieustannego przekładania pewnych czynności na później, ujawniająca się w różnych dziedzinach życia.
