fbpx

17-03-2016 | Lifestyle

Zostań bohaterem swojego życia!

Wiele osób ma poczucie braku kontroli nad swoim życiem, lub zalania stresem. Ale jest na to sposób. Może nie magicznie prosty jak pstryknięcie palcami, ale prostszy niż myślisz.

czas wolny, zdrowe nawyki, bohater, lifestyle

01-06-2015 | Lifestyle

Zdrowe nawyki - podstawa

Pierwszy, najłatwiejszy krok do zmiany nawyków. 

zdrowe nawyki, zdrowie, lifehack

15-04-2015 | Zdrowie

Zdrowe sposoby na rozładowanie napięcia

Co możesz zrobić, gdy jesteś smutny, zmęczony, głodny, niewyspany, zły, spięty itp?Masz z czego wybierać. Albo wymyśl coś jeszcze lepszego i nam wyślij.

złe emocje, dobre emocje, zdrowe nawyki, zdrowie, lifehack

21-04-2015 | Zdrowie

Jak szybko odstresować się?

Czy są błyskawiczne sposoby walki ze stresem? Podstawowy problem polega na tym, że często jest to stres tzw. czasowy. Jesteśmy spięci, boimy się, a jednocześnie nie mamy czasu na to, aby pójść na spacer, popływać itp. Oczywiście na dłuższą metę, bez odpoczynku mówiąc wprost pochorujemy się.

stres, pierwsza pomoc, złe emocje, dobre emocje, zdrowe nawyki, zdrowie, lifehack

13-02-2018 | Zdrowie

FILM: Zęby z próchnicą - jak wpływają na całe ciało

Jednym z proponowanych przez nas wyzwań  jest - zadbać o zęby. Ale czy wiesz, że chore zęby to chore całe ciało? Problem wyjaśnia pani Agata Wikarska, stomatolog (3 min 02 sek).

zdrowe nawyki, film, zdrowie, zdrowe zęby

05-04-2017 | Nauka

Czy wiesz, że gdy śpisz Twój mózg się kąpie?

Do CZEGO potrzebny jest nam SEN? Czy to tylko niewygodny przymus fizjologii, który trzeba ograniczać, jak tylko się da, bo nam zabiera za dużo z życia?

nauka, zdrowe nawyki, kampania#001, sen, zdrowie, zapamiętywanie

13-02-2018 | Zdrowie

FILM: Jak zapobiegać próchnicy dbając o zęby

Jednym z proponowanych przez nas wyzwań jest - zadbać o zęby. Dziś konkrety - jak to robić? Problem wyjaśnia pani Agata Wikarska, stomatolog (6 min 47 sek).

zdrowe nawyki, film, zdrowie, zdrowe zęby

03-11-2020 | Nauka

FILM: Sen - Twoja supermoc

Pamiętasz 5 zasad zdalnej nauki? Dowiedz się, dlaczego pierwsza z nich - zadbaj o sen - jest aż tak bardzo ważna. Niecałe 5 minut. 

efektywność, nauka, zdrowe nawyki, film, kampania#001, sen, film dnia, zdalna nauka

03-11-2020 | Nauka

FILM: Wyjdź na dwór (na pole)

Ostatnia z porad, jak zminimalizować negatywne skutki zdalnej nauki. Wbrew pozorom nieoczywista, bo mnóstwo osób zauważa, że po przymusowym siedzeniu przed ekranem  naprawdę nie mają siły, by cokolwiek zrobić, ruszyć się choćby do parku na spacer.

nauka, zdrowe nawyki, film, zdalna nauka, architektura zachowań, zielone

Share

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

pytam.edu.pl korzysta z plików cookie Czytaj więcej…

Akceptuję pliki cookie
Masz możliwość samodzielnej zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce internetowej. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie portalu.
 
Dalsze korzystanie z serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies w przeglądarce oznacza akceptację plików cookies, co będzie skutkowało zapisywaniem ich na Twoich urządzeniach przez pytam.edu.pl i subdomeny.
 
Informacji odczytanych za pomocą cookies używamy w celach statystycznych.  W przypadku zapisania się na newsletter uzyskane dane zostaną przetworzone zgodnie z naszą polityką prywatności. http://pytam.edu.pl/rodo
 
Masz prawo do cofnięcia wyrażonej zgody w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania Twoich danych, którego dokonano na podstawie udzielonej wcześniej zgody.
zadaj pytanie